比耳的微排毒分享

她是第一位完成微排毒的讀者，用中藥調整體質有一段時間了，晚上睡不著。這是她完成四日微排毒後的感受還有錄製的影片

DEAR~~~ 我完成了!!!!好開心!!!!我告訴你好可怕的事情!!!!我的體重居然少了兩KG!!!原來我一直以為自己胖但體重高卻體脂不高然後之前常常卯起來運動效果不彰體重還是不動!!原!來!我!是!水!腫!!!太棒了!!!!!有這樣的發現~~等我把照片跟心得寫好再分享給你!!!!!!! 然後排毒後我的半夜惡魔不見了接著是每天很清爽的起床心情變好!!!太喜歡這樣的自己了

hi我是韋琪我是一個在美國長大的台灣人，在台灣創辦了瑜珈的家會館，舉辦過五屆瑜珈師資培訓，培養出100+位瑜珈老師。在南印度的瑜珈修道院旅居時開始了全方位的瑜珈+阿育吠陀生活。

這本書裡的微排毒幫我度過生命裡的難關。那時情緒的創傷在身體上留下了疤痕:下巴開始冒出囊腫性痤瘡、掉髮、身體上有瘦不掉的肥肉。那時候只想用微排毒來修補身體，但它意外的療癒了我心裡的疤痕。透過這本電子書，分享這個簡單在家做的療程。無論你需要療癒或對阿育吠陀好奇，都可以在書裡找到你所想要的。

邀請你閱讀那時我寫的排毒日記

阿育吠陀

4日微排毒

電子書

Ayurveda At Home

四日阿育吠陀微排毒的骨架是一位阿育吠陀醫生設計的安全療程。這本書裡的微排毒作法加入了 3個在家輕鬆做的阿育吠陀snehana療程、修復瑜珈動作，給想要修復身心或對阿育吠陀有興趣的人們可以輕鬆跟著做的一個how-to小冊子。只要你跟著書中的作法吃排毒粥、睡覺、抹油，它會比任何教科書更讓你了解阿育吠陀這門瑜珈醫學

書裡有彩色圖片以及how-to影片連結，教你做排毒療程裡重要的步驟